Бег на длинные дистанции

[Defiant]

Это все зачем было написано?

на него проще забить. Не страшно когда человек далек даже от общего понимания, но когда он еще и не осознает насколько он ламер - общение бесполезно.

Друзья у него какие-то там к чему-то готовятся...млять а у меня тренер чемпион мира по боксу и что? я-то каким боком от его достижений круче стал? а по логике лемура если у него сосед к чему-то готовится, то они сам уже почти олимпиец.

он действительно интересен своими достижениями

ну у меня по части бега нет никаких достижений. но я свою пробежку пробную на 19 км тут выкладывал. ты выложи свои результаты, мы оценим насколько ты с достижениями крут. Ты ж сам говорил что они у тебя есть? еще ты спортивными разрядами хвастался. Квалификационную книжку тебя искать заставлять не будем (если ты знаешь что это вообще) - но просто на словах озвучь какие разряды по каким видам спорта?

--- Добавлено чуть позже ---

у меня бег еще и повышенное либидо...

в мачо-клуб имени Микки вступил?-))

[Lemur]

Ты прогнал телегу о том, что в твоей конторе бегуны айрон мэны, только ради того, чтобы узнать, зачем мне бег?

это было к тому, что мне интересно узнать о чем то, что и их спрашиваю, как и тебя... - зачем то-то и то-то, почему бежать лучше в обтягивающем костюме, почему циркуляция лучше, ... и т.д. сделал выводы и тоже купил себе эти шорты и реально было удобней на соревнованиях, видел как мучались те кто бежали просто в шортах по колено, майках размахайках, особенно после водных препятствий

ни в коим случае не ставил тебя рядом со спортсменами, только спросил, зачем тебе тахограф и когда Капитан сделал замечание, раскрыл тему, почему спросил, почему любопытный и все такое

[Defiant]

но я еще и отжимаюсь

оооооооооо...ну че сразу-то не сказал.... теперь понятно - спортсмен серьезный

[Lemur]

в мачо-клуб имени Микки вступил?-))

не ... в клуб лападрочеров вроде не вступал, яишенку и сам могу пожарить

ты выложи свои результаты, мы оценим насколько ты с достижениями крут.

выкладывал ранее, когда через месяц 9км пробежал, сейчас просто с музыкой бегаю по чуть чуть... далеко не крут,я же писал, что все для здоровья
мне важно признание тех кто рядом, но если ты прям так желаешь, как нить сделаю трекер

еще ты спортивными разрядами хвастался.

грамота даже есть... по шахматам... а про квалификационную книжку это я тебя спрашивал ранее, спорт в котором у тебя разряд, когда ты умничал про бег, а оказалось, что железо тягал и до бега ты далек как до луны и... не, опять ты на эту чушь провоцируешь, перемалывать... нафих, каждый раз зарекаюсь не вестись

[MagnumAE]

Lemur, я тебе уже как то говорил...
Мне крайне сложно тебя понимать.
Постарайся строить свои посты по схеме - три-четыре предложения в абзац, в предложении - четыре-пять слов, БЕЗ причастных, деепричастных оборотов, без усложнения конструкции.
В противном случае у тебя такой пинзец творится, что мозги заворачиваются при чтении.

только спросил, зачем тебе тахограф

При контроле пульса в определенной зоне бежать получается легче. Вчерашние "двадцать" от позатой недели "четырнадцать" отличаются как небо от земли. В первую очередь - системный подход, во вторых - программа чередования нагрузок, в третьих - датчик ЧСС.
С датчиком ЧСС получается бОльших контроль и эффективность в тренировках в принципе.
И да, поддержу Саню:

ты выложи свои результаты

Мне, вот, к примеру, очень интересно, что у тебя в динамике получилось с того момента, как прошли? соревнования ваши офисные.

[Lemur]

оооооооооо...ну че сразу-то не сказал.... теперь понятно - спортсмен серьезный

а то, так шта нех умничать я еще на скакалке могу ...

[Defiant]

и до бега ты далек как до луны

согласен. но я подозреваю что гораздо ближе к бегу чем ты, даже несмотря что это далеко не мой спорт. за сколько ты там 9 км делал? за сутки?

[Lemur]

В противном случае у тебя такой пинзец творится, что мозги заворачиваются при чтении.

знаю... люби какой есть я просто гипер умный и поэтому вот так, грани с сумашествием

[MagnumAE]

выкладывал ранее, когда через месяц 9км

А почему остановился? Не смог себя сломать или что то не дало пойти дальше?
9 км были тяжелыми?
Как часто ты снова 9 выбегаешь?

[Lemur]

за сколько ты там 9 км делал? за сутки?

какие сутки... ты упал так быстро бежать... отпуска еле хватило, 45 дней

[MagnumAE]

люби какой есть

Проще отказаться, чем себя в этом случае насиловать.

[Defiant]

какие сутки... ты упал так быстро бежать... отпуска еле хватило, 45 дней

ну я предполагал что примерно такой ответ и будет ))

[MagnumAE]

отпуска еле хватило, 45 дней

Кстати, я свои 9 км пробежал после четырех недель
С полного нуля, практически.
Не имея рядом никого, кто подсказал бы как и что, и не имея даже беговых кроссовок. Только туфли в спортивном стиле и футболка-хб

[Lemur]

Как часто ты снова 9 выбегаешь?

по выходным или среди недели, когда не поздно возвращаюсь... сейчас стало проблемней со временем, но стараюсь

А почему остановился? Не смог себя сломать или что то не дало пойти дальше?

не остановился, это просто моя трасса, обыденная, для приведения тела и разума в единое
мне не нужно больше, когда хотел пройти соревнвания, я их прошел... ранее писал, что врач сказала, что я очень играл со здоровьем, мог окочурится, но нет, все ок... сейчас наверное добился своих 95 кг, надо взвесится, на работе даже отметили как сильно похудел
играл в футбик с немцами, не посрамил, но это было прошлым летом
у меня это все для здоровья, очень голова сильно болит, а если не заниматься ваапще - то зопа полная, а так хоть реже давление скачет

--- Добавлено чуть позже ---

Кстати, я свои 9 км пробежал после четырех недель

так же примерно(выше писал)... получается это такой уровень у всех... и не зависимо, будет доп физуха или нет

--- Добавлено чуть позже ---

Проще отказаться, чем себя в этом случае насиловать.

это развитие, а не насилие расширяешь кругозор и понимание... с нами, Энштейнами, не так легко

--- Добавлено чуть позже ---

я предполагал

даже в тебе и не сумлевался

[MagnumAE]

по выходным или среди недели, когда не поздно возвращаюсь... сейчас стало проблемней со временем, но стараюсь

Именно по 9 километров за тренировку?

так же примерно(выше писал)... получается это такой уровень у всех

Нет.
Я просто долбаящер, без теории полез грудью на амбразуры. Впрочем, как и все в моей жизни.
Был бы умный, за две недели интенсива бы десятку бегал.

[Defiant]

получается это такой уровень у всех...

что бы понять уровень нужно знать время. если бежать со скоростью 6 км в час то можно и сразу с первого раза пробежать девятку, практически как пешком пройти. без всякой подготовки. Потому и говорю выложи свою мега-дистанцию 9 км со временем. без времени 9 км ни о чем не говорят.

[Lemur]

лана... пойду делать делать, с вами хорошо, а в комфорте и вами еще лучше

--- Добавлено чуть позже ---

что бы понять .

ты как всегда прав все хорошо

[MagnumAE]

это развитие, а не насилие

Это неуважение к собеседнику - как минимум. Типа, мне побуй, поймете ли вы то, что я там о вас думаю...

если бежать со скоростью 6 км в час то можно и сразу с первого раза пробежать девятку, практически как пешком пройти.

Сань, ну не скромничай. На таких скоростях у меня жена без подготовки по торговым центрам не один десяток км накручивает

[Lemur]

Был бы умный, за две недели интенсива бы десятку бегал.

не ты первый не ты последний, я именно поэтому эту тему и создал... мне на тот момент ваапще было важно пробежать десятку и все, а физуху типа потом думал подтяну, не сложно...

[Defiant]

На таких скоростях у меня жена без подготовки по торговым центрам не один десяток км накручивае

ну вот и я о том а когда "бегуны" пробегают десятку и кичатся этим, а потом выясняется что бежали они ее полтора часа а то и больше, то как-то это глупо начинает выглядеть.00

Но звучит-то в их понимании гордо - десятка!! а то что они ее пешком практически прошли - ну это типа дело пятое)))